Herken jij dit?

Je bent er graag voor anderen. Regelmatig komen mensen naar jou toe wanneer ze behoefte hebben aan een luisterend oor, een taak die je met liefde en empathie op je neemt. Diezelfde mensen omschrijven jou als een warm, liefdevol en zacht persoon. Toch is er één iemand waaraan je die liefde en zorg niet kan geven: jezelf.

Je bent streng voor jezelf

Goed voor jezelf zorgen en zachter zijn voor jezelf, vind je lastig. Je bent hard voor jezelf en ervaart stress door alle rollen die je in je leven op je neemt. Je streeft regelmatig naar perfectie en vaak is goed genoeg niet voldoende voor je. Op dagen dat je je niet zo lekker in je vel voelt, durf je jezelf met de grond gelijk maken. Dat zorgt voor nog meer spanning en stress. 

Grenzen zijn er voor jou om overschreden te worden

Daarnaast ben je er dus graag voor anderen. Als mensen je vragen om af te spreken zeg je ja, ook wanneer dat eigenlijk niet goed uitkomt. Of je gewoon tijd voor jezelf wil.

Nee is een woord dat eigenlijk in een hele lichte kleur terug te vinden is in je woordenboek. Daardoor loop je jezelf voorbij en plof je ‘s avonds uitgeput in bed.  

Je beseft dat het anders moet.

Die uitputting maakt je al een tijd duidelijk dat er iets moet gaan veranderen. Je wil meer innerlijke rust ervaren. Je wil genieten van alle kleine en grote gelukjes in het leven. Maar je hebt geen idee waar te beginnen. Je wil anderen vooral niet teleurstellen door eens voor jezelf te kiezen. Het schuldgevoel bekruipt je nu al wat, door er alleen nog maar aan te denken. 

Stel je eens voor...

… hoe bevrijdend zou het zijn als jij eindelijk tijd en ruimte aan jezelf geeft?Dat je niet meer hoeft te zoeken naar hoe je nee kan zeggen. Dat je je grenzen kan aangeven zonder een schuldgevoel. Je voelt je rustiger en minder gespannen omdat die strenge stem zichzelf heeft ingeruild voor warmte en empathie.

Dat klinkt toch als een heerlijk, rustgevend vooruitzicht, niet?

Deze stappen kan jij alvast vandaag zetten: